Персональный тренинг

Персональные тренировки в BANANAGYM

Что такое персональный тренинг?

Персональный тренинг — это занятия под руководством персонального тренера, который, основываясь на информации о Члене фитнес-клуба, полученной при фитнес-тестировании, рекомендациях врача и желаниях клиента, разрабатывает персональную фитнес-программу, подбирает упражнения, оборудование, вес отягощения и силу сопротивления тренажеров.

В процессе занятий тренер обучает клиента технике выполнения упражнений, контролирует и, при необходимости, корректирует правильность выполнения, следит за состоянием клиента, отслеживает результаты, обновляет программу. Такой вид занятий существенно повышает эффективность тренинга и минимизирует временные затраты на достижение поставленных целей.

Все тренеры фитнес-клуба «Banana Gym» сертифицированы Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA), аккредитованной государством организацией по подготовке специалистов в области фитнеса. Такой профессиональный подход является гарантией качества оказываемых услуг для наших клиентов.

Тренеры нашего тренажерного зала на Пролетарской фитнес центра Банана Джим всегда готовы оказать вам помощь, провести первичный (вводный) инструктаж по использованию тренажеров.

Кому необходим персональный тренинг?

Персональный тренинг необходим тем, кто только начинает занятия в тренажерном зале, а также тем, кто желает достичь максимальных результатов в короткие сроки.

Тем, у кого есть проблемы со здоровьем и необходима консультация, как заниматься при данных условиях.

Тренер составляет индивидуальную программу Ваших тренировок, помогает освоить технику выполнения упражнений, подбирает нагрузку с учетом Вашего телосложения и возможностей.

На занятиях с тренером Вы будете чувствовать его поддержку и участие, он поможет достичь намеченной цели и сделает Ваши занятия более результативным.

Что такое фитнес-тестирование?

Фитнес-тестирование – это процедура, которая дает возможность определить уровень Вашего общего физического состояния, составить индивидуальную программу занятий.

Вы можете познакомиться с тренерами клуба в разделе «Команда».

Статьи по данной теме:

1. Советы по началу тренировок в тренажерном зале

2. Как заниматься в фитнес-клубе правильно, чтоб похудеть

3. Тренажерный зал. Заниматься самостоятельно или с тренером?

4. Как заниматься спортом, чтобы не навредить здоровью

5. Как похудеть при помощи фитнеса и правильного питания